「あきた元気アップ円熟塾～北秋田教室～」の開催について

脳トレ＆ストレッチ、筋トレ、有酸素運動で健康寿命を延ばそう！

加齢に伴う体力の低下に不安をもつ方々を対象に、軽めの運動を行う健康体操教室が行われます。

運動の日常化により体力を向上させ、健康増進を図りましょう！

日時

令和8年8月28日（金曜日）13時30分から15時まで

会場

北秋田市民ふれあいプラザコムコム　多目的ホール

内容

ストレッチ用マットを使用した健康運動教室（脳トレ・ストレッチ、筋トレ、有酸素運動）

参加費

無料（ケガに対する保険は各自でご加入ください）

持ち物

動きやすい服装、水分補給飲料、タオル等

指導者

秋田県スポーツ科学センター職員

申込み

【団体の場合】申込用紙 [34KB]に記入して期日までに送信（ファックスまたはメール）

【個人の場合】当日会場で受付してください