体力テスト（65歳～79歳向け）を行います

65歳から79歳のみなさんの体力・運動能力を把握するため、体力テストを実施します。

6種目の運動と問診を行い、終了後はその場で自分の体力年齢がわかります。

自分の体力・運動能力を把握できるまたとない機会ですので、お誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。

日時・場所

10月20日（火曜日）10時から12時　北秋田市民ふれあいプラザ

種目（所要時間 30分程度）

• 握力
• 上体起こし
• 長座体前屈
• 開眼片足立ち
• 10メートル障害物歩行
• 6分間歩行

対象者

65歳から79歳までの北秋田市民（令和8年4月1日現在の年齢）

料金

無料

申込

事前申込はありません。当日、直接会場へお越しください。

持ち物

動きやすい服装、ズック、汗拭きなど

※参加いただいた方には飲み物1本提供します。

その他

この体力テストは秋田県の体力・運動能力調査のため実施しております。統計的処理は秋田県スポーツ科学センターで行い、調査結果は調査報告書その他刊行物によって公表いたします。