2006年07月27日
コンテンツ番号4552
〜高齢者の健康教室〜
市保健センター主催の高齢者健康教室の第1回目が、7月27日(木)、 鷹巣体育館で行われ、市内から参加した35名は、健康な体づくりに向け汗を流しました。
この教室は、地域支援事業(介護予防)の一環として、基本健康診査を受けた人、これから受ける人で75歳以上の人を対象に行われたものです。今回1回目の講師は、能代市のサンフルトスポーツスイミングクラブ代表取締役の藤田保隆氏。
はじめに、血圧測定で今日の健康状態をチェック。その後、藤田講師の指導のもと、準備運動や1m間隔の人と人の間をリズムよく早歩きするユニークな歩行の仕方など、健康で丈夫な体づくりに向け楽しく心地よい汗を流しました。
今後は、市民プールで水中ウォークや楽しい水泳、北欧の杜でウォーキング、市外で移動研修が行われる予定です。