2011年04月28日
コンテンツ番号3837
今年もウオーキングで健康増進
(2011.4.28)
今年の北秋田市民ウオークのはじめとなる「さくらウオーク」が4月28日(木)、鷹巣中央公園で行われ、市民ら約180人が参加して健康の維持と増進に努めました。
ウオーキングは、歩く距離や歩数、時間などを計り運動量や消費カロリーを管理することにより健康の維持や増進につながります。近年健康に対する関心が高まるなか、生活習慣病などの予防や対策のための手軽な運動としてウオーキングは推奨されています。
「さくらウオーク」は、「北秋田市民ウオーク」の一環。市民の健康の維持・増進のため運動やスポーツ活動に対する機運を高めるとともに、ウォーキングを通して地域や社会全体で健康づくりに取り組み生活習慣病の予防にもつながるよう開催しています。今後も、6月に「マタギウオーク」(阿仁地区)、9月に「杜のウオーク」(合川地区)、10月に「くまげらウオーク」が開催される予定です。
この日は、朝から小雨まじりのあいにくの天気となりましたが、参加者らは雨具を準備して、公園内の運動広場に集合。開会式では、吉田喜代志健康推進課長が「例年だと田起こしや桜の開花がありますが、今年はまだのようで、皆さんの元気で天候の回復と桜の開花を呼んでください。また、大震災から1カ月半経ちますが心痛の思いでいっぱい。私たちのやるべきことは健康増進と安全安心のまちづくりです。みなさんといっしょに復興のため頑張っていきましょう」などとあいさつ。
このあと参加者らは、準備運動で体をほぐしたあと、自身の体力に合わせて2キロコースと4キロコースに分かれて、運動広場をスタート。もうすぐ開花がはじまる桜並木沿いを軽快なウォーキングで気持ちのいい汗を流しました。その後、参加者は青葉荘で昼食をとりながら、普段の健康管理の情報交換などをして、親睦を深めていました。
平成23年度の北秋田市民ウオーク 今後の予定
6月3日(金)
マタギウオーク(阿仁地区、場所打当地区)
9月1日(木)
杜のウオーク (合川地区、場所未定)
10月7日(金)
くまげらウオーク(森吉地区、場所未定)