本文へスキップ

翻訳サービスに関する注意

このページは機械翻訳を使用して翻訳されています。コンテンツは100%正確ではない可能性があることに注意してください。電話、窓口、メールでお問い合わせは基本的には日本語で行わせていただきます

北秋田市ホームページ 住民が主役のもりのまち
  • 日本語
  • English
  • 简体中文
  • 繁體中文
  • 한국어
ホームに戻る
市民・行政情報
観光情報
移住・定住情報
子育て支援情報
事業者向け情報(入札)
入札情報など
  • 各課から探す
    • 各課から探す
    • 総務部総務課
    • 総務部総合政策課
    • 内陸線再生支援室
    • 財務部財政課
    • 財務部税務課
    • 市民生活部生活課
    • 市民生活部市民課
    • 市民生活部合川総合窓口センター
    • 市民生活部森吉総合窓口センター
    • 市民生活部阿仁総合窓口センター
    • 健康福祉部福祉課
    • 健康福祉部高齢福祉課
    • 健康福祉部医療健康課
    • 産業部農林課
    • 産業部商工観光課
    • 産業部新型コロナウイルス感染症緊急経済対策室
    • 建設部都市計画課
    • 建設部建設課
    • 水道局
    • 会計課
    • 教育委員会事務局総務課
    • 教育委員会事務局学校教育課
    • 教育委員会事務局生涯学習課
    • 教育委員会事務局スポーツ振興課
    • 北秋田市消防本部
    • 選挙管理委員会事務局
    • 監査委員事務局
    • 農業委員会事務局
    • 北秋田市議会
    • 各課のお知らせ
  • ようこそ市長室へ
    • ようこそ市長室へ
    • 市長記者会見
    • 市長の動き
    • 交際費の公表
    • 施政方針
    • 行政報告
  • 北秋田市議会
    • 北秋田市議会
    • 議会の紹介
    • 議員の紹介
    • 市議会だより
    • 議会の日程と議案等
    • 会議録検索システム
    • 市議会中継(インターネット版)
    • 政務活動費
  • 北秋田市消防本部
    • 北秋田市消防本部
    • 消防本部・分署の紹介
    • 火災予防情報
    • 消防団について
    • 救急救命情報
    • 119番通報について
    • 防災情報
    • 災害情報案内テレホンガイド
    • 統計情報(火災・救急・救助)
    • 各種申請書・届出用紙
    • 連動型住宅用火災警報器の補助について
  • くらしの情報
    • くらしの情報
    • ライフイベント
    • 届出・証明
    • 税金
    • 生活・環境
    • 上下水道
    • 出産・妊娠・子育て
    • 防災
    • 防犯
    • 国保・年金
    • 福祉・障がい福祉・生活保護
    • 高齢福祉・介護
    • 保健
    • 医療
    • 消費生活相談
    • 住宅・都市計画
    • 消防
  • 防災・緊急情報
  • 庁舎・公共施設案内
    • 庁舎・公共施設案内
    • 市役所庁舎一覧
    • 病院・診療所
    • 文化施設
    • スポーツ施設一覧
    • 墓地・斎場・処分施設
    • 福祉・健康施設
    • 学校・教育施設
  • 産業・しごと
    • 産業・しごと
    • 商工・企業
    • 事業者向け情報
    • 市有財産の売却
    • 農業委員会
    • 農林業
    • 広告掲載事業
    • 公告情報一覧
    • 入札・契約
    • 市有財産貸付
  • 市民・行政情報
    • 市民・行政情報
    • 各分野の主要な計画
    • 行財政改革
    • 統計
    • 給与・定員管理等の状況
    • 監査委員事務局
    • 広報
    • 選挙
    • 被災地支援
    • 合併までの取り組み
    • 公営企業
    • 移住定住の取り組み
    • 北秋田市職員の退職管理
    • ふるさと寄附金
    • 総合戦略
    • 後援等の名義使用
    • 更新情報一覧
    • 北秋田市職員採用試験のご案内
    • 市民・行政情報お知らせ一覧
  • ちいきの話題
    • ちいきの話題
    • 2023年
    • 2022年
    • 2021年
    • 2020年
    • 2019年
    • 2018年
    • 2017年
    • 2016年
    • 2015年
    • 2014年
    • 2013年
    • 2012年
    • 2011年
    • 2010年
    • 2009年
    • 2008年
    • 2007年
    • 2006年
    • 2005年
    • 2004年
  • 広報きたあきた
    • 広報きたあきた
    • 2023年
    • 2022年
    • 2021年
    • 2020年
    • 2019年
    • 2018年
    • 2017年
    • 2016年
    • 2015年
    • 2014年
    • 2013年
    • 2012年
    • 2011年
    • 2010年
    • 2009年
    • 2008年
    • 2007年
    • 2006年
    • 2005年
    • 旧4町の広報
  • 教育・文化・スポーツ
    • 教育・文化・スポーツ
    • 教育
    • 生涯学習
    • 文化
    • スポーツ
    • 文化財
    • 図書館情報
    • 北秋田市文化会館
    • 交流センター
    • みちのく子供風土記館
    • 伊勢堂岱遺跡特設ページ(伊勢堂岱縄文館)
  • 子育て支援情報
    • 子育て支援情報
    • 子育て支援情報お知らせ一覧
    • 北秋田市子育て世代包括支援センター
  • 観光情報
    • 観光情報
    • カテゴリから探す
    • 観光情報お知らせ一覧
  • 移住・定住情報
    • 移住・定住情報
    • 北秋田市移住希望登録フォーム
    • 移住・定住情報お知らせ一覧
    • 移住のすゝめ-2021年度北秋田市移住PR動画-配信中!
  • 北秋田市の紹介
    • 北秋田市の紹介
    • 沿革
    • 市の花・鳥・木と市民憲章
    • 交通アクセス/地図
    • 市勢要覧
    • きたあきたふるさと寄附金
    • 北秋田市例規集
  • 人口と世帯数
  • 便利ガイド
    • 便利ガイド
    • 夜間当番医
    • 公共交通
  • サイトマップ
  • その他
防災・緊急情報
  • 現在緊急情報はありません。
  • Japanese
  • English
  • 简体中文
  • 繁體中文
  • 한국어
  • 市民・行政情報
  • 観光情報
  • 移住・定住情報
  • 子育て支援情報
  • 事業者向け情報(入札)
    入札情報など

平成25年第1回すこやか健康講座

2013年12月11日

コンテンツ番号1531

運動器症候群(ロコモ)を学ぶ

(2013.12.11)

ロコモについて理解を深めた第1回すこやか健康講座(12月11日、保健センター)

講師の毛利整形外科クリニックの毛利尚宜院長

市の「第1回すこやか健康講座」が12月11日(水)、保健センターで開かれ、市民約100人が講演を通して健康づくりへの理解を深めました。

今年度は、「健康の隣にあるもの」をテーマに、ごく身近な話題から、もう一度、自分の健康について考えてもらおうと開催するもので、今回は全5回のうちの1回目。

講座の開催にあたり、市健康推進課の渡辺幸子課長が「今日は、先生のお話の中から、健康づくりのヒントを得て、一人一人が骨から健康になり、健康寿命を延ばしていただきたいと思います。せっかく長生きしても、健康でなければ、何もなりません。生き生きと自立した生活を送るためには、運動と栄養も大切です。5回の講座の中には、栄養や口の健康についての講座もありますので、この後の講座も、多数参加していただくようお願いします」などとあいさつ。
この日の講座では、毛利整形外科クリニック院長の毛利尚宜氏が「ロコモティブシンドロームとは」と題し講演しました。

始めに毛利氏は、一生涯の内、日常生活で、支援や介護を要しない自立して生活できる期間を健康寿命と呼んでいるとし、日本人の平均寿命は、男性79.55歳、女性86.30歳、健康寿命は、男性70.42歳、女性73.62歳で、要支援や介護が必要な期間が、男性が9年、女性が12年で、いかに健康寿命を延ばすかが重要な課題と説明しました。

また、ロコモティブシンドローム(運動器症候群・通称ロコモ)を、骨、関節、筋肉、腱、脊髄、神経など運動に関する組織や器官の運動器障害により、介護が必要となる危険性の高い状態のことと解説。そのうえで、「要介護、要支援の原因の23%は、運動器疾患で、ロコモの予防、治療が健康寿命を延ばすことにつながる」と話しました。

また、片脚立ちで靴下がはけない、家の中でつまずいたり滑ったりする、階段を上るのに手すりが必要であるなど、ロコモを自分でチェックする方法を紹介しました。

さらに、ロコモ対策の3本柱は、運動、栄養、医療であるとし、ロコモを防ぐ運動として、開眼片脚足立ち、スクワットを紹介しました。

参加者は、熱心にメモをとったり、開眼片脚立ちやスクワットを体験したりしながら、ロコモ対策を学んでいました。

今後のすこやか健康講座の日程

  • 会場:北秋田市保健センター
  • 時間:13:30〜15:00
すこやか健康講座の日程
回 月日 内容・講師
2 12月24日(火) 脳と健康「認知されていない認知症」
市民病院副院長 平田 温 氏
3 1月7日(火) 栄養と健康「健康をつくる毎日の食事」
学校法人大館ホテヤ学園 大館調理師専門学校
校長(管理栄養士) 布袋屋 幸穂 氏
4 1月20日(月) お口と健康「いつもでも美味しく楽しく食べましょう」
阿仁診療所 歯科医師 小松 直子 氏
5 1月29日(水) 病気と健康「ピロリ菌とは、いったい何者」
遠藤クリニック 院長 遠藤 勝實 氏

お問い合わせ

北秋田市健康推進課 電話:0186-62-6666

  • このページの情報をLINEでシェアできます新しいウィンドウで開く
  • このページの情報をfacebookでシェアできます新しいウィンドウで開く
  • このページの情報をtwitterでツイートできます新しいウィンドウで開く
  • 北秋田市公式Instagramページに移動します新しいウィンドウで開く

お問い合わせ先

総務部 総合政策課 広報係

電話番号:0186-62-6608

FAX:0186-63-2586

メールでのお問い合わせ

このページの現在位置

  1. ちいきの話題
  2. 2013年
  3. 12月

ページ上部へ

  • アクセス
  • 使い方 Q&A よくある質問
  • サイトマップ
  • サイトポリシー
  • ウェブアクセシビリティ

秋田県北秋田市 本庁所在地

〒018-3392  秋田県 北秋田市花園町 19番1号

  • 電話番号0186-62-1111
  • FAX番号0186-63-2586
  • メールでのお問い合わせ